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如何备份您的 Windows 或 Mac PC

您可能遇到过一个最常见错误:未知条件导致 PC 中的内容丢失,由于没有备份无法恢复。如果硬盘出现故障或遭遇恶意软件攻击,只要采取了必要预防举措来备份 PC,您大可高枕无忧。

不确定要备份什么内容?您可以从个人文件入手,例如家庭视频、照片、音乐库,以及难以恢复的重要文档。个人文件应当经常备份。您还可以备份操作系统、程序和您认为有必要的其他设置。经常备份计算机并将它当作一项重要工作,一旦出现紧急情况,可以帮助您节省金钱和时间。

有多种方法可以备份您的系统,包括在线备份和本地备份。建议为所有重要文件创建至少三个备份 – 原始文件、备份和备份的备份。综合采用在线备份和本地备份,将避免 99% 的潜在数据丢失风险。

Windows 10 文件历史记录的截屏

本地或现场备份以物理方式将备份保留在您的位置,例如备份到更快、更易用、更安全的外部硬盘上。Windows 提供名为“Windows 备份”的简易数据备份解决方案。这在 Windows 7 和 Windows 10 中分别被称为“还原”和“文件历史记录”。

如何在 Windows 10 中设置文件历史记录备份:

  1. 将您要用作备份硬盘的外部 SSD 或硬盘连接到计算机。
  2. 在左侧的导航窗格中右键单击外部硬盘或固态硬盘并选择“属性”,确定其容量等于或大于您要备份的内部硬盘。记下可用的空间量。然后对 C 盘执行同样的操作,并记下已用的空间量。确定备份硬盘上的可用空间大于 C 盘上的已用空间。
  3. 单击屏幕左下角的 Windows“开始”按钮,并选择“设置”(齿轮图标),然后选择“更新和安全”(两个弯箭头图标),再选择左列中的“备份”。您也可以直接在左下角的搜索栏中输入“备份”并选择备份设置。
  4. 单击“添加驱动器”旁边的 + 按钮,然后单击“选择驱动器”下您刚才连接的驱动器。此时“文件历史记录”已启用。
  5. 接下来设置备份的频率。单击“更多选项”按钮并选择频率(每小时、每 3 小时、每天等)。
  6. 然后,如果您不希望备份“永久”(默认值)保留,则在“保留我的备份”下选择想要的保留时长,如 1 个月、6 个月、1 年等。
  7. 您可以单击“立即备份”开始第一次备份。备份完成后,备份的日期、时间和大小将会列出。
MacOS 时间机器的截图

如何在 MacOS 上设置时光机器 (Time Machine) 备份:

  1. 将您要用作备份的 MacOS 格式化硬盘或固态硬盘连接到 Mac。如果是第一次连接该驱动器,MacOS 将会显示一个对话框,询问您是否要将该驱动器用于时光机器。此时可以单击“Use as a Backup Disk”(用作备份磁盘)。如果不是第一次将该驱动器用于 Mac,请转到 Apple 菜单,单击 System Preferences…(系统偏好设置…),然后单击 Time Machine(时光机器)。
  2. 单击 Select a Backup Disk(选择备份磁盘),并从列表中选择您已连接的磁盘。根据 MacOS 版本,左侧的时光机器开关此时应为“ON”(开),或者已勾选“Backup Automatically”(自动备份)。
  3. 您可以从屏幕顶部的时光机器菜单中选择“Backup Now”(立即备份),如果显示 Next Backup(下一个备份),则只需等到安排的时间时自动备份。另请记下备份驱动器连接后此处显示的备份磁盘详细信息,例如可用空间、最早的备份日期和最后的备份日期。在 Options(选项)按钮下,您可以选择偏好设置,例如备份频率、要排除的文件夹等。

非现场备份是指您的文件存储到与您当前系统位置不同的地方。从技术上看,这可能是存放在朋友家中的硬盘,但通常是指在线备份您的系统。Dropbox、Google Drive、iCloud 和 OneDrive 都是便利的低成本方案,提供可自动同步您的多数重要文件的同步选项。您可能需要购买数据套餐,具体取决于您打算备份的数据量。您可以使用所选存储平台的软件来设置您的偏好。每当您连接到互联网时,将根据偏好备份您的数据。

要备份整个系统,更全面、更安全的方法是使用磁盘映像或 ghost 映像。您需要执行此操作的具体软件。除了 Acronis True Image 之类的付费方案,对于 1TB 或以下的硬盘,可以使用 Macrium Reflect 和 EaseUS 等免费方案。为您寻找合适的备份和恢复软件,并做一番研究,例如查阅评测和观看视频,了解是否满足您的需求。Mac 用户可以使用“磁盘工具”创建磁盘映像。

最重要的是备份计算机是一件轻松、简单的事情,每当您的计算机出现问题时,这可以节省大量金钱和时间。把它当作一件重要工作并花时间经常备份存储,是重要的防范性和预防性举措,有助于避免数据丢失或失窃。总之,这是个好习惯,特别是当您处理大量敏感的个人或业务相关信息时尤其如此。

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