在 PC 或 Mac 上設定家長監護功能的方法

在數位時代下，育兒比過去困難得多。現今，家長不只需要保護他們的孩子免受現實世界的危險，也要防範網路上的風險。網際網路有很多優點，但無限的內容和存取容易性代表孩子更有可能接觸到不適當的內容、網路霸凌和惡意網站。

對於家長而言，保護您的孩子免受網路危害似乎是一項艱鉅困難的任務，在數位自由和界線之間要取得適當平衡，也不是件容易的事。幸運的是，現在大多數 PC 和 Mac 都附有家長監護功能設定，因此不一定需要額外安裝軟體，就能協助確保您孩子的網路安全，並允許家長選擇他們想要設定的限制和界線。

透過 Windows 11 上的 Microsoft 家長監護選項和 macOS 上的螢幕使用時間等內建工具，家長可以管理螢幕使用時間、封鎖不適當的內容並監控孩子的活動。

在您的電腦上設定家長監護功能其實不一定很複雜。請依照此處的逐步指南進行操作。

家長監護功能可以 (和不可以) 提供您的孩子什麼網路安全

在您的 PC 或 Mac 上新增家長監護功能，有助於降低您孩子存取特定網站的風險，並允許您監控他們的網路活動。家長監護功能也可以限制孩子每天花在電腦上的時間。

也可以加入其他設定，例如應用程式使用限制，以及消費金額限制。執行這些家長監護功能可以讓家長安心，因為孩子們只能查看適合其年齡的內容，並確保他們在網際網路上的安全。

然而，家長監護功能不應取代與孩子持續進行網路安全、隱私和負責任上網行為的討論。雖然這些設定有助於減少接觸不適當內容的機會，但無法防止所有網路風險。

孩子仍然可能透過通訊軟體、共用裝置或未受限制的帳號接觸到有害內容。定期檢查並更新家長監護設定也很重要，有助於確保這些限制功能在長期下來仍然合適且有效。

如何重新運用舊 PC 或筆記型電腦，並準備設定家長監護功能

在設定家長監護功能之前，應先檢查一下您要給孩子使用的電腦。如果是新設備，您可以直接建立使用者帳號，並套用家長監護功能。

但如果您有一台閒置的舊筆記型電腦，重新運用它作為孩子的入門電腦，是個明智的選擇。這樣不僅省下花費、減少電子廢棄物，也能用低風險的方式，讓年幼的孩子接觸科技，而不必購買全新的設備。

如果您選擇使用舊有的筆記型電腦，最好先重設或清除資料。這樣可以刪除就有的帳號、檔案和設定，提供乾淨且安全的初始環境。操作方式如下：

1. 確認設備是否運作正常
   重新使用之前，請確保沒有嚴重的硬體問題，例如電池或主機板故障。
2. 備份重要檔案
   舊筆記型電腦通常會有個人檔案、照片或已儲存的資料，因此在進行變更之前，請先將想要保留的內容轉移到其他電腦或外接式儲存裝置。
3. 確保所有個人資料已安全移除
   在重設電腦之前，請務必安全地清除磁碟資料，以免筆記型電腦上殘留敏感資料。這能增加額外保護，特別是當設備要轉交給別人使用時。
4. 將筆記型電腦恢復為原廠設定
   這會移除舊帳號、檔案和不必要的程式，讓系統恢復成乾淨狀態，確保您的個人資訊無法被存取。
5. 如有需要，提升效能
   如果感覺筆記型電腦的速度很慢，可以考慮簡單地升級，例如升級儲存空間或記憶體，這有助於運作更流暢。

設備重設完成準備好後，就可以依照以下步驟來建立兒童帳號並設定家長監護功能，確保使用安全且適合孩子使用。

如何在 Windows 11 上設定家長監護功能

要在 Windows PC 上設定家長監護功能，最有效的內建工具是 Windows 11 中的 Microsoft 家長監護選項。此工具可讓您設定螢幕使用時間限制、過濾網頁內容以及監控各個應用程式和瀏覽的活動，來管理孩子使用裝置的方式。

Microsoft 家長監護選項的工作原理是透過 Microsoft 帳戶連結家庭成員，讓您可以在同一個平台管理每個孩子的設定。設定完成後，您可以根據每個孩子的年齡和需求來自訂限制，有助於打造更安全且更平衡的線上體驗。

使用 Microsoft 家長監護選項

首先，您需要在 Windows 11 電腦上將孩子加入您的 Microsoft 家庭群組，然後透過家長監護選項控制面板管理其設定。建立兒童帳戶的方法如下：

1. 在 Windows 11 PC 上開啟設定。
2. 進入帳戶。
3. 按一下家庭或家庭和其他使用者。
4. 選擇新增家庭成員。
5. T然後選擇兒童。
6. 輸入孩子的 Microsoft 帳戶電子郵件地址，如果孩子尚未擁有帳戶，請選擇為孩子建立一個帳戶。
7. 依照畫面上的步驟傳送邀請，並將其新增至您的家庭群組。
8. 將孩子的帳戶加入後，開啟網頁瀏覽器，並前往https://family.microsoft.com 登入。
9. 選擇孩子的個人檔案開始管理其設定。

完成設定後，您可以控制螢幕使用時間、網路和應用程式限制，以及活動報告等關鍵功能。

螢幕使用時間限制：
螢幕使用時間限制可讓您控制孩子每天使用 Windows 裝置的時間，是培養孩子健康使用習慣的有效方式。您可以設定每日使用上限、自訂平日和週末時段，並設定裝置無法使用時的休息時間。這些設定可以針對單一裝置管理，也可以套用到孩子帳戶下的多個裝置。

網頁和應用程式限制：
網頁和應用程式限制可讓您管理孩子在網路上及其裝置上能存取的內容。您可以封鎖某些網站、僅允許經核准的網站，並根據年齡分級限制應用程式和遊戲。這有助於確保孩子只接觸適合其年齡的內容。

活動報告：
活動報告會提供孩子使用裝置情況的摘要，包括瀏覽過的網站、使用過的應用程式和遊戲，以及螢幕使用時間長度。這些報告可在線上查看，也可以根據需求定期寄送給您。這能協助您隨時掌握情況，並在需要時調整設定，讓您更容易持續監控孩子的線上活動

Windows 家長監護功能使用技巧

在 Windows PC 上完成家長監護功能設定後，還可以採取幾個額外步驟來確保其發揮最佳效果。

正確使用 Edge 網頁過濾功能
Microsoft 家長監護的網頁過濾功能在 Microsoft Edge 瀏覽器中效果最佳。為了確保內容過濾功能正常運作，請確認您的孩子使用 Edge 作為主要瀏覽器，且已啟用安全搜尋。這有助於更有效地封鎖不適當的網站和搜尋結果。

限制使用其他網頁瀏覽器
如果安裝 Chrome 或 Firefox 等其他瀏覽器，孩子也許能夠繞過部分網頁限制。因此可考慮透過應用程式限制功能，來限制存取其他瀏覽器，以維持家長監護功能持續生效。

限制下載和應用程式安裝
孩子可能會嘗試下載新的應用程式或軟體，以規避家長監護限制。請使用 Microsoft 家長監護功能中的應用程式與內容限制功能，來封鎖未經授權的下載，並根據年齡分級限制所安裝的內容。這有助於確保只存取經核准的應用程式和遊戲。

如何在 macOS 上設定家長監護功能

要在 Mac 上設定家長監護功能，您可以使用 Apple 內建的螢幕使用時間功能，此功能適用於 macOS Catalina 及更新版本。此工具可讓您管理孩子使用 Mac 的方式，以及存取哪些線上內容。透過 Apple 的螢幕使用時間設定，您可以限制應用程式使用、管理螢幕使用時間、過濾網站，以及管理購買和下載行為。

螢幕使用時間可搭配家人共享使用，讓您透過 Apple 帳號連結家庭成員，並在同一個介面上管理每位孩子的設定。設定完成後，您可以根據孩子的年齡和個人偏好自訂限制，協助在 Apple 裝置上打造更安全且更平衡的線上體驗。

在 macOS 上使用 Apple 螢幕使用時間

在 Mac 上套用家長監護功能之前，您需要先建立一個兒童帳號，然後開啟螢幕使用時間。如此一來，就能使用所有管理孩子裝置使用情況所需的工具。設定方式如下：

1. 在 Apple 選單中開啟系統設定。
2. 按一下您的姓名 (Apple ID)，然後選擇家人共享。
3. 按一下新增成員，並選擇建立兒童帳號。
4. 輸入孩子的姓名和出生日期，然後建立或連結其 Apple 帳號。
5. 依照畫面指示設定密碼並完成帳號詳細資料設定。
6. 建立完成後，兒童帳號會自動顯示於家人設定中，供您管理。

建立帳號後，前往系統設定 > 螢幕使用時間，並開啟螢幕使用時間功能。選擇您要管理的兒童帳號，然後按一下開啟應用程式和網站活動，以啟用螢幕使用時間功能。啟用後，家長即可使用工具來監控螢幕使用情況、設定應用程式限制、安排休息時間，以及查看兒童帳號的活動報告。

內容和隱私權限制：
內容和隱私權限制可讓您控制孩子在 Mac 上能存取的內容。在螢幕使用時間中，您可以封鎖不適當的網站、限制應用程式和媒體中的露骨內容、依年齡分級限制應用程式下載，並防止變更系統或隱私設定。在螢幕使用時間視窗中，選擇內容和隱私權，將其開啟，並依照您的需求調整設定。

應用程式限制和休息時間：
應用程式限制和休息時間有助於管理孩子使用裝置的時間長度。在螢幕使用時間中，您可以針對特定應用程式或類別設定每日限制，安排休息時段，在休息時間內孩子只能使用經核准的特定應用程式。這有助於在裝置使用和非網路活動時間兩者之間達到平衡，培養更健康的使用習慣。在螢幕使用時間視窗中，開啟應用程式限制來設定使用限制，或選擇休息時間來安排裝置可使用的時段。

活動報告：
螢幕使用時間也能提供活動報告，顯示孩子如何使用其裝置，包括應用程式使用情況、螢幕使用時間和瀏覽過的網站。這些資訊有助於您隨時了解使用情況，並在需要時調整設定。您可以在螢幕使用時間控制面板上選擇孩子的帳號，直接查看這些資訊。

遠端管理 Mac 家長監護功能

Mac 家長監護功能可透過使用已登入家長 Apple 帳號的 Apple 裝置 (例如 iPhone、iPad 或 Mac 等) 來進行遠端管理。這讓您無須直接使用孩子的裝置，就能更新設定並監控活動情況。

家人共享：
家庭共享是 Apple 用來在不同裝置之間連結家庭成員的系統。當您孩子的帳號加入家庭群組之後，您便可以透過自己的裝置來管理其螢幕使用時間設定，包括調整限制、查看活動報告等。所有變更均會透過網路同步到孩子的 Mac 上，因此無需實際接觸孩子的裝置。若要將您的孩子新增至家庭群組，請開啟「系統設定」，選擇「家人」，然後按一下「加入成員」。接著，您可以加入孩子現有的 Apple 帳號，或依照畫面指示完成設定。

跨裝置同步：
跨裝置同步是透過孩子的 Apple 帳號和 iCloud 進行。啟用「螢幕使用時間」後，Apple 會自動在所有已登入裝置 (包括 Mac、iPhone 和 iPad 等) 上套用相同的限制。這可確保無論孩子使用哪一台裝置，都會啟用應用程式限制、休息時間表和內容限制。

Mac 家長監護功能使用技巧

在 Mac 上完成家長監護功能設定後，還有幾個額外步驟可協助確保所有功能如預期運作。

使用螢幕使用時間並設定密碼保護
如果沒有密碼保護，螢幕使用時間的設定可能會被變更或停用。請務必設定一組孩子不知道的螢幕使用時間密碼，以防止其變更限制設定。

限制其他瀏覽器和應用程式
孩子可能會嘗試使用不同的瀏覽器或應用程式來繞過限制。透過「螢幕使用時間」設定，來限制應用程式的使用，確保只能存取經核准的應用程式和瀏覽器。

控制應用程式下載和購買
孩子可能會嘗試在未經允許的情況下，下載新應用程式或進行購買。啟用「內容和隱私權限制」，依年齡分級限制應用程式安裝，並透過「家人共享」功能來開啟購買核准功能。

保持裝置更新和同步
請確保連結到孩子帳號的所有裝置均已更新，並登入同一個 Apple 帳號。這有助於確保螢幕使用時間的設定和限制，能在所有裝置上保持一致。